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課程心得|《短影音變現體驗課》不只教你拍片,更教你變現的底層邏輯

近幾年來想經營自媒體的人如雨後春筍般出現。相較於 YouTube 的長影片,現在短影音更容易快速抓住觀眾的注意力。無論是專業服務還是創作分享,大家都希望能透過…

  • 09/24/2025
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閱讀心得|《每日只要30分鐘》上班族也能輕鬆提升英文能力的實用技巧!

工作久了,常常會覺得人生被一種慣性包圍。明明心裡想要重拾學習的樂趣,但現實卻讓人感到時間永遠不夠。所以,當我第一次看到《每日只要30分鐘》這本書時,馬…

  • 09/07/2025
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閱讀器開箱|Kobo Libra Colour 值得買嗎?半年使用者真實心得分享

觀望了好久的電子閱讀器,終於入手了!雖然大家都說電子紙還是黑白的清晰度比較好,但實際走過一次三創生活園區,就對Kobo Libra Colour念念不忘。最後還是忍不…

  • 08/24/2025
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閱讀心得|《在印度,我的名字是活著》從失戀到重生,如何找回愛與內在的能量

可能是因為長期練瑜珈的關係,我對印度這個國家一直有一種莫名的憧憬。即便偶爾會看到一些關於衛生、文化、社會結構等等所產生的負面報導,那股來自靈性與古老…

  • 07/20/2025
  • 手作課程, 體驗

課程體驗|零基礎手工皂課程推薦,家庭皂師Mana全植潤膚皂

越長越大對於手作的課程興趣越來越濃厚,過去被FB或IG的韓系手工皂課程燒的不要不要的,不過一直礙於韓系手工皂課程通常要價不斐,再加上通常開課地點都距離住…

  • 09/28/2024
  • 宜花東, 美食

花蓮美食|穿越時光隧道!時光旅人早午餐帶你走進懷舊復古老屋情懷

這次花蓮住的飯店剛好都沒有附早餐,原本出門的時候還很焦慮到底早餐要吃什麼?因為我超級在意早餐吃什麼,是在意到如果早餐吃的不滿意可以影響整天心情的那種…

  • 09/25/2024
  • 料理

食譜分享|番茄炒蛋,新手簡單易學快速上菜的經典家常料理

這次的番茄炒蛋需要拜我室友所賜啊!若非突然看到室友正在做這道經典好吃的家常料理,我也不會對番茄炒蛋念念不忘。正當某天愁著不知道要吃什麼的時候,突然想…

  • 09/02/2024
  • 家電開箱, 體驗

電器開箱|把日式昭和風帶回家,KOIZUMI小泉成器復古藍白電風扇使用心得

端午節一過,夏至緊接著又來了!氣溫突然一下子就飆升到了35、36度,沒有冷氣也必定需要一台電扇,才可以讓我們度過這個炎炎夏日啊。從一開始收到嘖嘖集資平台…

  • 06/22/2024
  • 台北, 美食

台北美食|深夜美食!二姊麵店,南港夜貓經濟實惠口味客製化的宵夜首選

在南港展覽館附近超過晚上八、九點以後,許多小吃店家都關門了,使得有時候晚下班想要吃點東西填飽肚子或是冬天晚上肚子餓想要喝碗熱呼呼的湯暖暖身體的上班族…

  • 05/18/2024
  • 台北, 美食

台北美食|南港健康新鮮食材早午餐,SKY日月潭紅茶肉蛋吐司

往南港中研院的路上有一些隱藏的好店,像是這間主打日月潭紅茶的早餐店,是我每次經過都會覺得可惡怎麼又錯過營業時間的一間店!早餐店紅茶之於我是一件非常重…

  • 04/06/2024
  • 台北, 美食

台北美食|南港四十年在地傳統老店!一次吃到所有台灣經典平價小吃,南港刨冰小吃

南港刨冰小吃是一間我一來南港就立馬注意到的小吃店,因為店內所販賣的品項多到我真的覺得怎麼有辦法有這麼一間小店賣那麼多的東西!販售的品項有鹹有甜,根本…

  • 04/04/2024
  • 台北, 美食

台北美食|南港在地胡椒餅老店!炭火直烤難以忘懷的傳統老味道,南港老張燒餅店

來南港一陣子都以為這邊是一個科技業、網路軟體公司或是各式各樣展覽匯集的集散地。直到某天外公跟我提到以前來南港做生意時的一些回憶,其中更是提到這間在地…

  • 03/13/2024
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上次去市場買菜,讓我數了整整兩週的便當,
直到這週,終於有新菜色登場!🎉

但為了煎這條鮭魚,真的是一場災難🔥
火不小心開太大、鍋裡煙霧瀰漫,
室友還從房間衝出來問:「發生什麼事?!」😅
更慘的是,我還被燙出一顆不小的水泡。

雖然常常想在菜市場撿便宜,
但只要想吃鮭魚,還是會默默提高預算。

一直覺得生活裡很多錢可以省,
唯一不能省的,就是「吃進去的東西」。

身為過敏體質的我,
每次只要稍微放縱飲食、吃太多加工食品,
身體就會立刻抗議🤧

所以我很相信「藥食同源」的道理,
好好吃飯、吃對東西,
我們才能保有健康的身體去做我們想做的事💪🍱

 #健康 #健康食 #健康美 #健康養生 #健康講座 #健康生活 #健康管理 #健康飲食 #便當 #便當菜 #便當人生 #便當日記 #便當料理 #便當日常
工作久了,常常覺得人生被慣性包圍。 😩

明明想重拾學習的樂趣,但時間永遠不夠。所以當我在圖書館看到《每日只要30分鐘》時,馬上就被書名吸引。

它教會我的不是速成法,而是「如何找到時間並專注投入」的底層邏輯,這點完全適用於各種想學的技能!

分享我從書中整理出來的英文學習方法,希望可以幫助到大家。

想看完整心得,歡迎到部落格看喔!
👉 https://heysilviia.com/reading-30minutesperday/

📚書籍資訊
書名|每日只要30分鐘
作者|古市幸雄
譯者|韓宛庭
出版社|商周出版

#閱讀筆記 #閱讀心得 #學習 #進修 #自我成長 #學習法 #專注
人情味,是旅行中最美的風景💛

在頭城的阿茂麵攤吃麵時,忍不住脫口而出:
「怎麼覺得秋天的太陽,好像比夏天還毒辣!」

麵攤老闆立刻笑著說:
「再過幾天就涼了啦!我這邊有現成的東北季風,妳先吹一下~」
說完,還貼心地把工業電扇轉向我。

那一刻,心裡突然暖暖的☺️

這也是為什麼喜歡隨性旅行——
走到哪,就打開 Google Map 找在地小店,總能遇見意料之外的美好。

#宜蘭美食 #宜蘭旅遊 #宜蘭必吃 #頭城老街 #頭城美食 #頭城旅遊
這週又開始數便當的日子啦!🥢🍱

通常只要數完便當,就代表可以回家看貓咪了。
本來想說隨便煮一點,結果一不小心就變成三個便當。
後來發現——其實一個人吃飯,最剛好的份量就是一次煮三個便當!
省時又方便!

雖然一直都知道租屋處後方有個小小的早市。
但都抱持著「一個人備菜,去全聯買跟去市場買成本差不多吧?」

直到某天早起逛市場,才驚覺:原來菜市場買菜還是很便宜的!
從此就一試成主顧❤️

這次的三個便當成本總共約 NT$160:
✔️ 57號地瓜(中條2條)$20
✔️ 雞胸肉 $85
✔️ 小白菜 $10
✔️ 花椰菜(1朵)$35
✔️ 紅蘿蔔(1條)$10

比起外面一餐健康便當動輒 $130–$290,真的省好多!
我收回之前「自煮不一定比較省」的話🤣
原來秘訣就是 👉 去菜市場買菜!

#便當 #省錢 #小資 #省錢大作戰 #省錢小撇步 #便當料理 #便當日記 #便當人生 #減脂 #減脂日記 #減脂料理
📚 閱讀器開箱|Kobo Libra Colour 值得買 📚 閱讀器開箱|Kobo Libra Colour 值得買嗎?

觀望了好久,最後還是把 Kobo Libra Colour 帶回家!
從去年底用到現在超過半年,不只喜歡它 7 吋的大小與實體翻頁鍵,最讓我驚喜的是——它真的改變了我的生活習慣。

以前吃飯、休息時總是滑手機、追劇;
現在則改成用 Kobo 陪伴,一個月能讀完兩三本書。
除了讓我覺得生活更充實,也慢慢找回了久違的「專注」感。✨

半年使用下來,我深深覺得:
閱讀器,不只是工具,更是能改變生活的契機。

如果你也在考慮要不要入手第一台電子閱讀器,
這篇文章整理了我使用 Kobo Libra Colour 半年的真實心得,
包含使用上的優缺點、選擇原因,以及它帶來的生活轉變。

👉 完整心得分享:https://heysilviia.com/ereader-kobolibracolour/

#電子閱讀器 #KoboLibraColour #閱讀生活 #閱讀習慣 #原子習慣
《在印度,我的名字是活著》是一本書名美到讓我第一眼就深深記住的書,直到最近才終於把它讀完。

作者吉娜因為失戀而展開印度獨旅,一開始的文化衝擊讓她不斷質疑自己:「為什麼要自討苦吃,來到這裡?」

但隨著旅途中遇見的各種人事物,她漸漸感受到人與人之間的溫度,也慢慢梳理自己,學會活在當下。

來到旅途的最後,生了一場大病,在鬼門關前走了一遭,也讓她重新思考了與家人、伴侶與自己的關係。

我特別喜歡書中提到的一句話,是來自另一位旅人送給她的提醒:

「在印度一個人旅行,送你一句話——不要期待,接受一切。」
(Expect nothing, accept everything.)

這不是一本單純的旅遊散文,而是一段關於療癒、臣服與重新認識自己的生命故事。

🔍文章連結
https://heysilviia.com/reading-inindiamynameisalive/

📚書籍資訊
書名|在印度,我的名字是活著
作者| 徐明涓 
出版社|月熊出版

#在印度我的名字是活著 #閱讀心得 #靈性療癒 #旅行的意義 #療癒系書單 #瑜珈生活 #印度旅行
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